Rezepte
Tomatenketchup selbst gemacht
Tomatenketchup- gesund & selbstgemacht | verschiedene Varianten Herkömmlicher Tomatenketchup aus dem Supermarkt besitzt einen grossen Anteil an Zucker. Daher ist er nicht nur Ungesund, sondern auch
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Ernährung
Sprossen & Keimlinge- Powernahrung ganz einfach selbst ziehen
Die Sprossenzucht aus Körnern und Samen ist vermutlich fast so alt wie der Samen als Nahrung des Menschen. Frühe Zeugnisse stammen aus der Bibel.Im Lauf
Allgemein
7 verschiedene Salatdressings, mit & ohne Öl
Wenn meine Kunden sich in der 2. metabolic balance Phase befinden stehen sie oft vor der Frage: Wie bereite ich meinen Salat ohne Öl zu? Diesem Thema möchte ich mich gerne widmen und Euch ein paar Vorschläge von Salatdressings an die Hand geben.
Allgemein
Belugalinsen – und ein Rezept: Warmer Linsen-Zwiebelsalat
Belugalinsen sind die edelsten unter den Linsen und sie sind mein absoluter Favorit. Ihren Namen haben sie vom bekannten Beluga Kaviar, dem die kleine, schwarze Linse mit ihrem schönen Glanz ähnelt. Immer mehr Gourmetrestaurants entdecken sie für sich.
Linsen sind reich an sekundären Pflanzenstoffen.
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Artischocken- ihre Zubereitung & Mengenberechnung
Wie Sie frische Artischocken zubereiten und wie Sie die Mengen laut Ihrem Metabolic Balance Ernährungsplan richtig bestimmen, erfahren Sie hier: 1. Die Faustregel ist:
Metabolic Balance
Mandelade- 3 Ideen für das metabolic balance Frühstück.
Die Mandelade ist eine wertvolle und zudem vegane Proteinkombination bestehend aus den zwei einfachen Zutaten: Mandeln und Sonnenblumenkernen. Zusammen ergeben beide ein hochwertiges Eiweissprofil, welches
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Vegane Schockocreme
Zutaten 1 reife Avocado 1 reife süsse Mango | Alternativ 1 reife Banane (ab Phase 3) 2 EL reines Kakaopulver ohne Zucker etwas Wasser für
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Leichte, schmackhafte Zucchinisuppe
Eine Suppe voller Aroma. Leicht im Sommer und wärmend im Winter. Die Zubereitung ist sehr einfach und schmeckt garantiert der ganzen Familie. Zucchinicremesuppe
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Das schnelle Frühstück- Overnight Oats
Overnight Oats bedeuten über Nacht in Milch eingeweichte Haferflocken. Diese Idee ist zwar nicht neu und wir kennen diese Mischung auch als Haferbrei, aber da
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Basischer Bohnenaufstrich
Basischer Bohnenaufstrich Zutaten: 4 Personen 500 Gramm gekochte weisse Bohnen (aus der Dose, oder frisch- Trockenmenge vor dem Einweichen & Kochen: 250 Gramm) 2 Zwiebeln,