LeichtGesund Ernährungsberatung Annett Bencsik in Seon

Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke. Sebastian Kneipp

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Hallo, ich bin Annett- deine Ernährungsberaterin aus Leidenschaft

Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Wohlbefinden zu verbessern, ihr Wunschgewicht zu erreichen und ihre Energie zurückzugewinnen.

Warum ich das tue?

Weil ich aus Erfahrung weiss, dass Ernährung oft den Unterschied macht, zwischen gesund sein und krank sein. Wenn man versteht, was der eigene Körper braucht, aber auch was ihm nicht gut tut. Und wenn man endlich Strategien findet, die funktionieren – und bleiben.

Ich arbeite empathisch, klar strukturiert und lösungsorientiert.
Meine Beratung richtet sich nicht nach Trends, sondern nach deinen individuellen Bedürfnissen und ganzheitlich- wissenschaftlich fundiertem Wissen, sowie nach Ernährungsmedizinischen und gleichzeitig naturheilkundlichen Gesichtspunkten.

Mein Ziel:
Dass du deine Gesundheitlichen Herausforderungen in den Griff bekommst, ein gesundes Gewicht erhältst und dich allgemein wieder fitter wohler fühlst – in deinem Körper und in deinem Alltag.

Meine Werte

  • Ehrlichkeit & Transparenz – keine Wunder, keine falschen Versprechen

  • Individualität – kein Körper ist wie der andere, also auch keine Pläne

  • Nachhaltigkeit – wir bauen etwas auf, das bleibt

  • Alltagstauglichkeit – Ernährung muss zu deinem Leben passen

  • Empathie & Verständnis – Veränderung braucht Zeit und Unterstützung

So arbeite ich

Wir gehen Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Mit Klarheit, Struktur und echter Unterstützung.

Erfahre mehr über mein Angebot oder kontaktiere mich gerne.
Ich freue mich, wenn ich Dir dabei helfen kann, deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Vita LeichtGesund

Ausbildungen & Beruf

– Seit 2005 Selbstständige Tätigkeit als Ernährungsberaterin mit Diplom
– Ausbildung zur gesund+aktiv Beraterin
– Ausbildung zur Metabolic Balance® Betreuerin (Zürich)
– Ausbildung zur Ernährungsberaterin mit Diplom bei den Woodlischulen Zürich
– Sachbearbeiterin in einer Krankenkasse (Deutschland)
– Ausbildung zur medizinischen Dentalassistentin & Dentalhygienikerin (Deutschland)

Weitere Kurse und Seminare

– SRK Pflegehelferin

– Biochemie ernährungsbedingter Krankheiten
– Kochkursleiterausbildung
– Kinesiologischer Muskeltest in der Praxis

Die allerbeste Ausbildung ist aber, die nun bereits 21 jährige Klientenarbeit in der Praxis.

Das sagen meine lieben Kunden

Nach etlichen Diäten und Jahrelangem verweigern wieder einmal auf die Wage zu stehen, kam ich durch einen Tip zu Metabolic Balance. Mit der Überzeugung, dass ein weiterer Versuch mein Gewicht in den Griff zu bekommen nur mit Hilfe möglich ist, machte ich mich auf die Suche nach einem Betreuer und fand in Frau Hessler von LeichtGesund eine Ernährungsberaterin die mit Ihrem Fachwissen und Ihrer Kompetenz mir das Programm von Metabolic Balance vorstellte und auch verständlich erklären und rüber bringen konnte. Nach dem Bluttest und der Übergabe des Ernährungsplanes schlug die Ernährunsumstellung sehr gut an und die Kilos flogen nur so dahin. Mit Metabolic Balance konnte ich erfahren, wie leicht es fällt, sich selbst treu zu sein. Die ersten Wochen der schnellen Gewichtsabnahme in Verbindung mit einem guten Wohlbefinden motiverte und riefen ein neues Lebensgefühl mit regen sportlichen Aktivitäten in mir wach. Dreimal am Tag mich selbst gut zu ernähren und bewusst eine Mahlzeit zu zubereiten, auf die ich Lust hatte, die mich zufrieden und satt gemacht hat machte Spass und Freude. Bereits nach 8 Monaten hatte ich mein hoch gestecktes Ziel von 131.5kg ein rechtes Stück leichter als 100kg zu werden mit 95kg erreicht und über 35kg waren weg. Durch die Ernährungsumstellung mit Metabolic Balance und der Tatsache nur noch dreimal am Tag über Essen nachzudenken hat sich mir Freiraum erschlossen den ich mit viel Energie geniesse.
Remo L.
Annett's Beratungen waren immer toll, sie weiss von was sie redet und geht auf individuelle Anliegen ein. Sie zwingt einem die neue Ernährungsweise nicht auf, sondern sieht den Menschen dahinter. Es geht nicht um Verbote in der Ernährung, sonder diese zu Verbessern und für Gelüste andere Optionen zu finden. Zudem konnte man Sie jederzeit um Rat fragen. Ich kann sie nur wärmstens weiter empfehlen. Dank Ihr habe ich mein Wunschgewicht erreicht, und weiss nun was es bedeutet sich Gesund zu Ernähren. Danke Annett!
Sophia
Ich konnte während 4 Monaten eine sehr kompetente, nette, unkomplizierte und auf meine Ernährungsbedürfnisse angepasste Beratung erleben. Ich war sehr zufrieden. Ich möchte Anette Hessler jedem empfehlen, der nach einer Ernährungsberatung und Ernährungsbegleitung sucht. Anette Hessler konnte mich auf ihrer natürlichen Art und Weise immer wieder motivieren, mir zuhören, mir Antworten geben und alles erklären, um meinen Körper "neu" wahrnehmen zu können. Für diese Begleitung und Beratung bedanke ich mich bei ihr ganz herzlich bedanken. Ich wünsche allen Menschen tolle Erfahrungen mit dem eigenen Körper und Seele während der Ernährungsumstellung. Anna Trtkova
Anna T.
Es klappt zu 100%. Frau Hessler ist absolut kompetent. Geduldig und auf eine sehr angenehme Art hatte sie die Beratung gemacht. Sie hatte uns immer wieder lieb motiviert und vor allem ALLE UNSERE FRAGEN BEANTWORTET. Wir hatten so viele und haben auch immer wieder E-Mails geschickt. Jede einzelne hatte sie geduldig und kompetent beantwortet. Sogar jetzt nach fünf Jahren wo mein Mann und ich wieder einmal ab Phase 2 machen, hatte ich Fragen und sie hatte sehr lieb und professionell innert 1h geantwortet. Spitze!
Anne P.
Annett Hessler ist ohne Widerspruch die Beste und kompetenteste Ernährungsberaterin. Annett ist sehr einfühlsam und beantwortet jeder deiner Fragen. Ich leide seit Jahren an Übergewicht, habe einige Fehlversuche erlebt und hoffte schon auf ein Wunder. Und siehe da: Ich habe in nur zwei Monaten gute 14kg verloren. Trotz den genüsslichen und leckeren Feiertage. Bei ihr geht es nicht nur um das Gewicht, dass auf der Waage steht, sondern in erster Linie um dein Wohlbefinden, dein Essverhalten und deine Gesundheit! Annett weiss was sie macht und ich kann sie von herzen nur weiterempfehlen! Schaut unbedingt bei ihr vorbei 🙂
Chloè H.
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