LeichtGesund · Ernährungsberatung
Deine Ernährung. Dein Weg.
Du möchtest dich wieder wohler in deinem Körper fühlen, deine Ernährung verändern oder einfach besser verstehen, was dir guttut?
Ich begleite dich persönlich und mit Blick auf deinen Alltag – Schritt für Schritt und auf eine Weise, die zu dir passt.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Ernährung darf zu deinem Leben passen
Zwischen Arbeit, Familie und all den kleinen und grossen Aufgaben des Alltags bleibt oft wenig Zeit, sich um die eigene Ernährung zu kümmern. Dazu kommen unzählige Empfehlungen, die sich manchmal sogar widersprechen.
Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und was du dir wünschst. Ich höre dir zu, nehme mir Zeit für deine Fragen und unterstütze dich dabei, Veränderungen zu finden, die für dich umsetzbar sind.
Dabei geht es auch um Genuss, Lebensfreude und darum, deinen eigenen Weg zu finden.
Wobei ich dich unterstützen kann
Jeder Mensch bringt andere Gewohnheiten, Vorlieben und Bedürfnisse mit. Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Wünsche wieder:
Wohlfühlen im eigenen Körper
Du möchtest dein Gewicht verändern und dich dabei persönlich begleitet fühlen.
Gewohnheiten verstehen
Du möchtest deine Essgewohnheiten besser kennenlernen und herausfinden, was dir im Alltag guttut.
Alltag leichter gestalten
Du suchst praktische Ideen für ausgewogene Mahlzeiten, die zu deinem Leben passen.
Abwechslung entdecken
Du möchtest neue Lebensmittel und Möglichkeiten kennenlernen und wieder mehr Freude am Essen haben.
Vegetarisch oder vegan
Du ernährst dich vegetarisch oder vegan und wünschst dir persönliche Orientierung.
Wohlbefinden unterstützen
Du möchtest erfahren, wie du deine Ernährung bewusst und passend zu deinen Bedürfnissen gestalten kannst.
So läuft deine Ernährungsberatung ab
Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen und entwickeln gemeinsam die nächsten Schritte.
Wir lernen uns kennen
In einem kostenlosen Erstgespräch kannst du mir erzählen, was dich beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot zu dir passen könnte.
Wir schauen auf deine Ernährung
Vor der persönlichen Beratung kannst du ein Ernährungsprotokoll ausfüllen. In unserem Gespräch besprechen wir deine Gewohnheiten, Wünsche und Fragen.
Du erhältst persönliche Empfehlungen
Du bekommst individuelle Anregungen für deinen Alltag. Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich einen persönlich angepassten Ernährungsplan wählen.
Ich begleite dich weiter
Wenn später Fragen auftauchen oder du weitere Unterstützung möchtest, können wir eine Folgeberatung vereinbaren.
Deine Möglichkeiten bei LeichtGesund
Wähle die Unterstützung, die zu deinen Wünschen passt.
Persönliche Ernährungsberatung
Wir besprechen dein Ernährungsprotokoll, deine Fragen und mögliche nächste Schritte. Du erhältst individuelle Empfehlungen für deinen Alltag.
90 Minuten · CHF 150.–
Ernährungsberatung mit Ernährungsplan
Du wünschst dir zusätzlich einen persönlich angepassten Ernährungsplan? Dieses Angebot verbindet die Beratung mit einem Plan, den wir gemeinsam besprechen.
90 Minuten · CHF 200.–
Individuelle Ernährungsprogramme mit Blutwerten
Du möchtest deine Ernährung auf Grundlage deiner Blutwerte und einer persönlichen Anamnese gestalten? Dann könnten gesund+aktiv oder Metabolic Balance® zu dir passen. Beide Programme beinhalten einen individuell erstellten Ernährungsplan.
Gerne erkläre ich dir in einem kostenlosen Erstgespräch, worin sich die Möglichkeiten unterscheiden.
Programme und Preise entdeckenVor Ort in Seon oder online
Du entscheidest, was besser zu dir und deinem Alltag passt: Wir können uns persönlich in meiner Praxis in Seon treffen oder die Beratung online durchführen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Herzlich, Annett
LeichtGesund Ernährungsberatung
Meine Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, deine Ernährung bewusst und individuell zu gestalten. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.