gesund+aktiv-
Das Stoffwechsel- Konzept für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und ein gesundes Körpergewicht
Welche Nahrung passt wirklich zu mir?
Jeder Mensch ist einzigartig – in Persönlichkeit, Körperbau und Stoffwechsel. Genau deshalb reagiert unser Körper so unterschiedlich auf Lebensmittel. Während sich der Stoffwechsel bei manchen Menschen verlangsamt, können andere sogar gesundheitliche Beschwerden entwickeln, ohne den Auslöser zu kennen. Häufig liegt der Grund in einer Ernährung, die nicht zu deinem individuellen Stoffwechsel passt.
Schnellverbrenner oder Langsamverbrenner?
Vielleicht kennst du das: Nach einem Müsli bist du entweder stundenlang satt – oder schon nach kurzer Zeit unterzuckert, unruhig und hungrig. Menschen, denen das passiert, gehören häufig zu den Schnellverbrennern. Sie verwerten Kohlenhydrate blitzschnell – fehlen dabei Eiweiß und gesunde Fette, gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht.
Langsamverbrenner hingegen verstoffwechseln Kohlenhydrate langsamer und kommen damit meist besser zurecht.
Das zeigt: Ernährung ist höchst individuell – und genau hier setzt mein Programm an.
Ich freue mich mit gesund+aktiv ein Ernährungsprogramm anbieten zu können, welches neben eines Umfangreichen Blutbildes auch deinen Stoffwechseltypen ermittelt, deine Blutgruppe und deine aktuelle Darmgesundheit berücksichtigt. Nur so kann sichergestellt werden, dass du wirklich die Lebensmittel verzehrst, die dein Körper verträgt und auch benötigt um gesund und schlank zu sein.
Dein persönlicher Ernährungsplan – wissenschaftlich fundiert & individuell
Mit gesund + aktiv biete ich dir ein professionelles Ernährungsprogramm, das exakt auf dich abgestimmt wird.
Dazu berücksichtigen wir:
ein umfangreiches Blutbild
deinen Stoffwechseltyp
deine Blutgruppe
deine Darmgesundheit
So erhältst du einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der deinen Körper optimal unterstützt – für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und ein natürliches, stabiles Gewicht.
Erfolge sichtbar machen – durch Stoffwechselmessung
Viele Diäten führen dazu, dass mehr Muskelmasse als Fett verloren geht – mit ungünstigen Folgen für Gesundheit, Energie und langfristigen Erfolg.
In meiner Praxis kontrollieren wir deshalb mit einer Stoffwechsel- und Körperanalyse regelmäßig den Fortschritt. Häufig zeigen sich bereits nach wenigen Wochen:
steigender Muskelanteil
sinkender Körper- und Viszeralfettanteil
verbessertes Stoffwechselalter
ausgeglichener Wasserhaushalt
ein stabilerer, gesünderer Stoffwechsel
So siehst du nicht nur Ergebnisse – du kannst sie auch messen.
Für wen ist das Programm geeignet?
Das gesund + aktiv Stoffwechselprogramm ist ideal für alle, die ihren Stoffwechsel gezielt unterstützen, ihre Gesundheit verbessern und nachhaltig abnehmen möchten – ohne radikale Diäten oder Jo-Jo-Effekt. Besonders gut geeignet ist das Programm für Menschen, die:
gesund und langfristig abnehmen möchten
ihren Stoffwechsel aktivieren und optimieren wollen
häufig müde, energielos oder unausgeglichen sind
unter Heißhunger, Unterzuckerung oder ständigem Hungergefühl leiden
schon viele Diäten ausprobiert haben, ohne dauerhaften Erfolg
wissen möchten, welche Lebensmittel ihr Körper wirklich gut verträgt
einen individuellen Ernährungsplan möchten, der zu ihrem Stoffwechsel passt
ihre Verdauung, ihr Wohlbefinden und ihr Gewicht nachhaltig verbessern möchten
Das Programm eignet sich sowohl für Menschen mit Übergewicht als auch für Personen, die ihre Ernährung gesundheitlich optimieren, Krankheiten vorbeugen und ihren Körper besser verstehen möchten.
Kurz gesagt:
👉 Das gesund + aktiv Programm ist ideal für dich, wenn du gezielt, wissenschaftlich fundiert und individuell lernen möchtest, wie du dich so ernährst, dass dein Körper dich optimal dabei unterstützt, gesund, leistungsfähig und schlank zu sein.
Möchtest du herausfinden, welche Ernährung wirklich zu dir passt und wie du gesund und nachhaltig abnehmen kannst? Ich begleite dich gerne persönlich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem aktiven Stoffwechsel.
👉 Jetzt Beratungstermin vereinbaren
👉 Mehr Informationen zum Stoffwechselprogramm anfordern
👉 oder kontakiere mich gerne telefonisch unter + 41 (0) 79 743 16 11
Das gesund+aktiv Filterprinzip
1. Stufe: 350 Lebensmittel
Diese bilden die Basis deines Ernährungsplans. Sie nähren deinen Körper und belasten den Blutzuckerspiegel nur gering und verhindern dadurch Unterzuckerung, Heisshunger und dadurch das Entstehen von modernen Zivilisationskrankheiten. Alle Nahrungsmittel die dies alles nicht schaffen, werden aussortiert
2. Stufe: Genetische Stoffwechselprägung
Die Blutgruppe und der Stoffwechselverbrennungstyp- Also ob du Langsam-Schnell- oder Mischverbrenner bist, bestimmen weitere Lebensmittel, die zusätzlich in die engere Auswahl für deinen persönlichen Ernährungsplan kommen.
3. Stufe: Epigenetische Stoffwechselprägung
Eine Vital- und Stoffwechselanalyse über 42 Blutwerte ermittelt deine epigenetische Stoffwechselprägung und die dazu passenden Lebensmittel. Auch eine Darmbarrierestörung kann über einen Blutwert ermittelt werden.
In meiner Praxis oder auf Wunsch Online besprechen wir zudem allfällige Allergien oder Nahrungsmittel-unverträglichkeiten, Vorerkrankungen und Medikamenteneinnahme und ganz Wichtig!! DEIN ZIEL 🙂
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